Подтянутое лицо
Возможно ли подтянуть, разгладить лицо, немного изменить его черты без вмешательства хирургов? Думаете, такого способа не существует? Еще как, существует гимнастика для лица! Мы потеем в тренажерных залах, желая иметь подтянутую попку, плоский животик и стройные ножки, и ведь все, кто действительно работает над своим телом, а не только мечтает об этом, действительно все это получают сполна. Все те же законы работают и на нашем лице: можно поднять скулы, сделать губы более пухлыми, лицо шире либо уже, так же как и занятия спортом меняют очертания нашего тела. Наши эмоции и выражение лица управляются двадцатью основными мышцами лица, шеи и затылка, согласитесь, что когда веки, брови, нос и другие части лица со временем деформируются, как бы обвисают, это кроме прочего означает, что мышцы просто не способны их удержать на месте. Эмоции на лице у большинства стариков тоже становятся слабо выраженными, понаблюдайте.Упражнения для лица
Упражнений для лица, методик, специальных курсов существует великое множество, и все они очень даже веселят стороннего наблюдателя. Лучше делать их в одиночестве, если вы стесняетесь быть смешной:), ди вообще в одиночестве проще сконцентрироваться. Среди кучи разнообразной информации, я остановилась на методике Кэрол Мадджио, и уже месяц старательно выполняю упражнения 2 раза в день. Книгу Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи лица" вы без труда найдете где скачать, хочу рассказать лишь о том, какой путь я прошла за месяц с небольшим, пока наконец упражнения не стали для меня легко выполнимыми.
Как я постигала гимнастику
Поначалу лицо вообще не слушалось меня, и кажущиеся простыми упражнения не приносили удовлетворения от их выполнения, так как не было чувства, что мышцы "работают". Но я упорно повторяла упражнения два раза в день, стараясь при этом прислушиваться к своим ощущениям. Необходимо именно пристально следить, контролировать в мыслях работу мышц, и постепенно я начала ощущать каждую мышцу по отдельности, и научилась уже в некоторой степени управлять ими. Думаю, бОльшие достижения не за горами:)Видимые результаты от гимнастики
За этот месяц у меня лицо, как бы выразиться поточнее, приободрилось, вот! Я женщина все таки молодая, и явных признаков старения еще нет, но лицо все-таки изрядно потеряло уже юношеские очертания, которые я и хотела вернуть. За месяц, как я уже написала, результат стал видимым, лицо посвежело, появился здоровый румянец, кожа стала как будто натянулась. Специальное внимание я уделяла своим губам, они стали более пухлыми, выпуклыми, от чего кажутся теперь полнее (у меня тонкие губы от природы).
И еще я стала пить больше воды, простой чистой воды (я использую фильтр), от чего кожа очень, и даже очень хорошо стала выглядеть, цвет лица стал ровным, перестали появляться неприятности в виде прыщиков. (совет про питье воды также дает в своей книге Кэрол Мадджио). Хочу всем посоветовать, как можно раньше начать заниматься гимнастикой для лица, это наилучший вариант, ведь продлить молодость гораздо проще, чем ее вернуть!
Сухой массаж поднимет тонус, укрепит иммунитет, и, наконец, станет вашим верным оружием в борьбе с целлюлитом!
Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Поговорим ?