Как же бросить курить

Да… Признаюсь честно – я курю. Прекрасно знаю насколько эта привычка губительна, и просто некрасива, особенно когда курит женщина, но ничего не могу с этим пока поделать :( Курить бросала много раз, одна попытка даже погода длилась, думала, вот оно – наступило счастье! Ан нет, сорвалась, и пошло поехало опять…

Легкий способ Аллена Карра

Хорошая книга, нечего сказать, как то ненавязчиво, или даже откровенно не стесняясь использования методов НЛП, вдалбливает Ален нам в головы, что курение – ничего вам в жизни не дает – а только отнимает! Желание и мотивация к курению пропадают сами собой. Рекомендую всем. Только после того, как получится легко бросить, ни в коем случае не начинайте заново. Я проверила – второй раз книга не срабатывает – 10 раз перечитывала :( - ноль реакции.
Если кто хочет получить книгу, пишите в комментах – обязательно пришлю.

Табэкс – таблетки от курения

Эту гадость тоже пробовала. Таблетки, по сути являются заменителем одной дури на другую. В этих же используется не никотин, а некое вещество, которое еще вреднее действует на организм, даже действие его ощущается в полной мере, после принятия таблетки. Курить становится немного противнее, ощущаешь горечь во рту, но сама психологическая тяга к действию (пойти – покурить) не пропадает. Думаю, что это самая сильная зависимость – психологическая, потому считаю наиболее эффективными методы именно действующие на мозг, а не организм. Мой вывод – заменители табака не помогут избавиться от привычки. Те, кто говорит, что им помогло, чаще бросили сами, а таблетки им в этом только мешали, тобишь, вопреки всем таблеткам:)

Тот, кто бросил курить

У каждого из нас, наверное, есть хоть один знакомый, который бросил. Все курильщики завидуют ему, и восхищаются силой воли. У меня есть несколько таких знакомых. Я тоже восхищалась. А потом, стали выясняться неутешительные вещи. Двое из трех знакомых экс-курильщиков, сознались таки в том, что бросили по причине начавшихся проблем со здоровьем!!! Вот что сильнее всего толкает людей на этот подвиг… Присмотритесь, порасспрашивайте своих знакомых, которые бросили, наверняка большинство из них избавились от курения по той же причине.



Неужели нам нужно загубить сначала свое здоровье и только потом бросить курить? Так печально это осознавать. Давайте бросать курить ДО того, как здоровье испортится! Надеюсь моя статья даст повод вашим размышлениям, а может и подтолкнет на очередную попытку.

Я раньше стеснялась своих многочисленных неудачных попыток, а потом поняла, если не пытаться что-либо изменить – то изменения никогда не наступят!

Если вы курите, готовьтесь к борьбе с:
Целлюлитом
Мешками под глазами
Плохим настроением

Самые полезные, интересные и практически применимые знания о здоровье, красоте и моде собираются в моем журнале, посвященном всем женщинам. Подпишитесь на RSS!

Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.

Принятие ванны – полезная процедура

Очень хороший способ снять усталость, обрести свежий вид и улучшить не только состояние кожи, но и внутренних органов – просто принять ванну! В ритме современной жизни, многие из нас почти забыли, что значит расслабиться в теплой ванне, а не принять душ по быстрому, а зря…

Чудесное действие теплой ванны

Врачи советуют принимать ванну при температуре воды 36,6 или 36,8 градусов (температура тела), я люблю горячую ванну, и думаю, что воду нужно подбирать исходя из потребностей вашего организма, чтобы комфортно было.
Теплая ванна расширяет сосуды, заставляет нашу сердечно-сосудистую систему активнее работать, активнее выводить шлаки, улучшать иммунитет, ускоряются обменные процессы. Горячая ванна также имеет обезбаливающее действие. Холодная вода, напротив, сужает сосуды, возбуждает нервную систему.
Я предпочитаю, и всем советую, принять горячую ванну в течение 20ти минут, а затем принять холодный душ. Эта процедура очень бодрит, помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Сделайте ваше ванную еще полезнее

Чтобы не только расслабиться, но и полечиться, в общем, с большей пользой провести эти заветные 20-30 минут, используйте различные добавки. Привожу пару рецептов для улучшения качества кожи, похудения и борьбы с целлюлитом:

• Масло апельсина, кипариса, грейпфрута по 2 капли, добавьте 1 каплю масла можжевельника.
  
• В пару столовых ложек меда добавьте 5 капель бергамота, по 4 капли лаванды, и розмарина. Все тщательно перемешайте и добавьте в ванну.

С эфирными маслами необходимо быть крайне осторожными, они обладают очень сильным действием, тут главное не переборщить.

Соль для ванн

Самый распространенный вариант приема ванн – с солью. Можно использовать морскую соль, специальную соль для ванн, которые в неимоверных количествах представлены в продаже.
При плохом самочувствии, усталости, недомогании хороша ванна с обыкновенной поваренной солью (1 кг на ванну), плюс 2 бутылки минеральной воды (чем больше, тем лучше) – такая ванна отлично тонизирует, укрепляет иммунитет.

Выходишь из ванны, как из бани, лицо румяное, так и светится чистотой и здоровьем, кожа нежная и мягкая! Принимайте ванны на здоровье.

Перед водными процедурами полезно сделать быстрый массаж сухой щеткой. Почему? – читайте в моей статье.
Воду нужно чаще применять не только наружно, но и внутренне – пейте воду на здоровье!
Настой чайного гриба месячной выдержки, добавленный в ванну, действует волшебно.


Самые полезные, интересные и практически применимые знания о здоровье, красоте и моде собираются в моем журнале, посвященном всем женщинам. Подпишитесь на RSS!

Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.

Размышления о разведенных мужиках

Угораздило с разведенным мужчиной познакомиться? Народ этот, разведенный, как я успела убедиться, он совсем не прост, тут видимо, особый подход нужен. Выкладываю результаты изысканий по поводу разведенных особей мужеского пола.

Если у мужчины есть ребенок в прошлом браке

Тут два варианта: либо мужчина любит ребенка и хочет участвовать в его воспитании и находиться почаще рядом, либо нет. Второй вариант нас не интересует, так как он снимает возможные проблемы. А вот к первому стоит отнестись с осторожностью. Если вы будете препятствовать его общению с ребенком, любыми способами, то ваши отношения будут однозначно обречены либо на гибель, либо на предсмертные судороги. По возможности, можете проводить время с ребенком совместно – тогда вы должны искренне полюбить малыша, если это не возможно, то ни в коем случае не препятствовать, а, наоборот, поощрять его заботы о ребенке. Думаю что заботливый отец – верный признак того, что мужчина будет хорошим папой и вашему совместному ребенку, это ведь замечательно.

Недостатки бывшей жены

Если эта тема затрагивается постоянно, и он готов без умолку критиковать свою бывшую, не стоит этому радоваться. Единственная польза от этого – вы можете узнать, как не стоит себя вести, чтобы не разрушить отношения. А вообще, проявите сдержанность и не поддерживайте такие темы, чревато. Кто знает, может, и вы окажетесь на ее месте.

Грусть по прошлому, душа нараспашку

Некоторые мужчины очень любят поплакаться в жилетку новой возлюбленной о своей прошлой жизни. Думаю не стоит поддерживать его в этом, нет, посочувствовать, конечно, надо, но недолго, а то войдет в привычку, не отмоете потом слюни от своей жилетки. Стоит переводить такой разговор в обсуждение планов на будущее, иначе есть риск превратиться в закадычного друга, и перестать быть для него просто любимой женщиной.

Замкнутость

Вот и другая крайность – абсолютное нежелание обсуждать свою прошлую жизнь, в общем, железный занавес. Это тоже не очень хорошо. Может быть, он тебе не доверяет, или не в тебе дело… поди, разбери. Тут действовать нужно деликатно, с ломом не попрешь. Время и терпение – лучшие помощники, а еще забота и любовь, которая любой лед плавит.

Здесь перечислены некоторые характерные черты разведенных мужчин, которые я считаю главными врагами отношений, это лишь мое скромное мнение. Конечно, бывает и так, что ни одного из вышеперечисленных признаков вы в своем мужчине не обнаружите, это здорово. А может, найдете множество других… Каждый человек индивидуален, сколько людей столько и характеров и ситуаций. Главное в любых отношениях это любовь, терпение и… чувство собственного достоинства, не теряйте его!

Весна в полном разгаре, не забывайте о витаминах.
Я пользуюсь маслом для лица вместо крема уже второй год!
Чайный гриб полезен для всех, а если вы страдаете от лишнего веса – тогда он вам просто необходим!



Самые полезные, интересные и практически применимые знания о здоровье, красоте и моде собираются в моем журнале, посвященном всем женщинам. Подпишитесь на RSS!

Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.

Прыщики, как с ними бороться

У большинства из нас они есть, и о них не принято говорить вслух, а я скажу, и расскажу, как справляюсь с этой напастью. К сожалению, подростковые прыщи, как нам обещали взрослые, не всегда проходят с возрастом, и если высыпаний на коже очень много, лучше все-таки обратиться к дерматологу.

Причин появления этих недоразумений множество, и чаще всего они кроются внутри организма, это могут быть и паразиты, и заболевания, неправильное питание и даже образ жизни! Очищением кожи почти все уважающие себя дамочки занимаются с особой тщательностью, ведь современная косметическая промышленность предлагает нам огромнейший выбор всяческих средств и примочек.

Войну с прыщами нельзя ограничивать только лишь нанесением наружных средств, в этой схватке необходимо действовать комплексно, одним лишь приемом навряд ли удастся полностью избавиться от этой гадости. Предлагаю методы борьбы внешние и внутренние, которые помогли и помогают мне обладать чистой и красивой кожей.

Мои средства борьбы с прыщиками

Внутренние средства

• Во-первых, значительно очистить кожу мне помогла обыкновенная чистая вода, я уже писала ранее статейку о питье чистой воды, если не видели – загляните, совет простой и очень эффективный.
  
• Во-вторых, очень помогает настой чайного гриба, он очищает кишечник, повышает сопротивляемость организма и его тонус.
  
• Видели в аптеках пивные дрожжи? Эти дрожжевые таблетки в баночках, очень даже способствуют очищению, проверено неоднократно. Пару раз в год, я пропиваю курс этих волшебных дрожжей.
  
• Спорт, и просто физическая активность, усиливают обмен веществ, помогают избавиться не только от прыщей, но и от прочих многих напастей.

Внешние средства, помогаем организму наружно! Ключевое слово здесь – помогаем - это не панацея, а лишь средство ускорить заживление неприятности, уменьшить его провление.

• Я давно не использую магазинные тоники для лица, а протираю его настойкой ромашки или календулы, меняю средство, то календула, то ромашка. Пару столовых ложек сухой травы заливаю стаканом кипятка. Готовый настой хранится в холодильнике три дня. Можно протирать ваткой, можно ополоснуть им лицо.
  
• Для уничтожения появившихся прыщиков, быстрого их заживления, и снятия опухлости и красноты отлично помогает мазь Пантенол-Д, которая продается во всех аптеках. Вечером, на очищенное лицо, только на прыщики и покраснения наносим мазь толстым слоем, и ходим с ней как можно дольше, пока спать не придет время. Пантенол не сушит (то есть не портит) кожу, в отличие от стандартных средств от прыщей, абсолютно безопасен – почитайте инструкцию и убедитесь.

Вот и все мои нехитрые средства, зато точно работают, попробуйте сами, должно помочь и вам!

Смотрите также:
Нехватка витаминов сказывается на красоте кожи.
Утреннее питание и маска для лица в одной кастрюле!


Самые полезные, интересные и практически применимые знания о здоровье, красоте и моде собираются в моем журнале, посвященном всем женщинам. Подпишитесь на RSS!

Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.