Целлюлит

Одно слово, не говоря о внешнем виде, способно навести ужас на представителей женского пола, мужчины его не так боятся, хотя уже доказано, что целлюлит грозит не только слабому полу. Целлюлит это поражение подкожно-жирового слоя, вызванное его дистрофией.

Причины целлюлита

Все хотят знать как его лечить, как избавиться от ненавистной "апельсиновой корки", а ведь чтобы избавиться, необходимо понять причину появления.
Существуют три основные причины его появления:
- неправильное питание
- низкая физическая активность
- курение
Эти причины способствуют более выраженному проявлению целлюлита, а то, что он рано или поздно появится, если не принимать меры, это ведь каждой из нас понятно, такими уж создала нас природа-матушка.

Борьба с целлюлитом

Бороться с напастью (и получать результаты) можно только комплексно и по всем фронтам! Полумеры здесь точно не подойдут.
Первое – если вы курите, придется бросить, иначе никак, курение лишает клетки многих питательных веществ и кислорода, и вот вам, пожалуйста – дистрофия жировой ткани. Если курить бросить совсем не получается никак, хотя бы снизьте количество выкуриваемых сигарет.

Неправильное питание, это проблема современного общества, тут есть проблемы почти у каждого. В свою диету необходимо обязательно включить: морепродукты, много свежих овощей и фруктов, орехи. Нельзя злоупотреблять всем тем, что мы так сильно любим: изделия мучные и колбасные, и просто жирные, копчености, жареные блюда, шоколад, сахар.

Ну и напоследок, самое важное – конечно же спорт, во всех, и в любых его проявлениях! Спортом можно заниматься самостоятельно или в фитнес-центрах, особенно уделять внимание при нагрузках проблемным зонам!

Хитрости в борьбе с целлюлитом

Есть некоторые хитрости в борьбе с целлюлитом, которые не потребуют от вас дополнительных затрат денег и времени:
- Очень полезным будет не только для борьбы с целлюлитом, но и для приобретения здорового цвета лица, улучшения качества кожи, пить воду, да, простую воду! Лучше очищенную, конечно, в количестве – 5-6 стаканов в день.
- Второй полезный совет: после принятия ванно-душевых процедур, обдайте себя холодной водой из душа, контрастный душ – отличный помощник в борьбе с целлюлитом.
- Самомассаж, тоже очень полезная штука, можно делать его руками, шлепками и щипками, можно прибегнуть к помощи специальных щеток, масел, улучшающих эффект.

Теория полезного целлюлита

Я как-то слышала о том, что целлюлит это вовсе не болезнь, а необходимое состояние женского организма, готового к произведению потомства, что именно в этих "целлюлитных" жирах находятся самые необходимые элементы для развития ребенка. Но, даже если в этом и есть доля правды, все равно множится армия женщин вставших на борьбу с ненавистным целлюлитом:)

В борьбе с проблемными зонами вам очень пригодится сухой массаж.
Овсянка на завтрак избавит вас от многих проблем со здоровьем.

Хочешь всегда быть в курсе последних событий из мира моды, и узнавать новые секреты искусства красоты? Подпишитесь на RSS!

Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.

Маникюр, удаление грубой кожи

Красота до кончиков пальцев – в буквальном смысле.

Нет, не о кутикуле пойдет речь на этот раз, а про кожу, которая грубеет и нарастает вокруг ногтя на пальчике, на подушечке пальца, а также с боков ногтевой пластины. Если не присматриваться, то ее особо то и не видно, только на ощупь пальчики не такие мягкие, да изяществом не блещут, в общем, ощущение такое, как будто "что-то не хватает". А вот после удаления этой наросшей грубой кожи, пальчики приобретают совсем иной, очень даже утонченный, ухоженный вид! Удаление загрубевшей кожи – очень важная часть маникюра.

Обычно, загрубевшую кожу эту убирают (а также советуют в умных книгах по маникюру) с помощью щипчиков, брр – лично у меня остаются потом неровности и заусенцы от этой процедуры… Может быть я, конечно, что-то не так делала.… Но, в поисках лучшего метода я таки преуспела, по крайней мере, мне мой метод нравится куда больше :)

Полезный совет – удаляем грубую кожу вокруг ногтя

Вы сейчас сильно удивитесь, но мой совет до безобразия прост! У вас должна иметься грубая пилочка для ногтей, металлическая (тонкая по толщине– чтобы можно было подлезть в труднодоступные толстым аксессуарам места), чем грубее она будет, тем лучше! Руки должны быть сухими и не намазанными никаким кремом (это нужно будет сделать после). Теперь берем и просто спиливаем лишнюю сухую кожу с пальчиков вокруг ногтя, прилагая некоторое усилие при надавливании (как будто грубые пятки обрабатываем специальным камнем).
После спиливания, помойте ручки с мылом, смажьте кремом, массируя кончики пальцев, и вы увидите, какими ухоженными стали ваши кончики пальцев!

Вся процедура занимает не больше получаса (это если ручки запущенные были), при регулярной обработке, например, сидя на диване у любимого сериала, времени на процедуру понадобится гораздо меньше.
Обязательно попробуйте, вы больше никогда не будете обкусывать кожу щипчиками!

Также интересно: Мои размышления об использовании натуральных масел вместо крема.
Полезные витамины сделают ваши ногти крепкими и красивыми.


Хочешь всегда быть в курсе последних событий из мира моды, и узнавать новые секреты искусства красоты? Подпишитесь на RSS!

Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.

Один из способов борьбы с зимней депрессией – спасительный витамин Д

Из серии: Что бы такое съесть, чтобы похудеть…
Большинство из нас любит лето и солнышко, но на смену им, как ни крути, все равно придут промозглая осень и скупая на теплые лучики зима. Законы природы, и ничего с этим не поделаешь… И все бы ничего, но ведь и настроение часто падает до нуля безо всякой тому причины, можно с утра до вечера улыбаться своему отражению в зеркале и говорить волшебные слова типа: "Я самая красивая, я самая лучшая и любимая", а с утра снова встать "не с той ноги" – и пошло поехало…
Я ничего не имею против самовнушения, внутренний настрой это очень важно, но вот чем бы таким подпитаться, чтобы взбодриться, глядишь, и улыбка перед зеркалом станет более естественной. Тут на помощь обязательно придет витамин Д – очень важный витаминчик красоты и отличного настроения. Кстати, без витамина Д невозможно усвоение кальция, который, в свою очередь, делает красивыми наши зубы, волосы, ногти и конечно кожа.

Источники витамина

Источниками витамина Д являются некоторые продукты, такие как: некоторые сорта рыбы, лучше всего треска и лосось; печень, жирный сыр, яйца, молочные продукты. Очень люблю жирную селедочку, и, оказывается, есть, за что ее обожать – она ведь лидер по содержанию этого самого витаминчика!
Самое интересное в этом загадочном витамине, то, что поступает он с продуктами в "неоконченном", так сказать, виде! И если вы не будете загорать на солнышке, или гулять, проводить время на свежем воздухе, минимум по 15 минут каждый день, то этот "неоконченный" витамин так и покинет ваше бренное тело, не принеся почти никакой пользы.

Без солнца никуда

Вот почему все врачи так упорно твердят не просто о полезности, а о жизненной необходимости отдыха, спорта, прогулок – на свежем воздухе! Солнечный свет запускает в организме особые процессы, заканчивающие синтез этого магического витамина Д. Даже зимой, когда из всего тела на поверхности торчит только лицо, все равно мы получаем некоторую "дозу" солнечного облучения.

Солярий – сомнительная польза

Да, кстати, чем не весеннее солнышко! Хотя, и тут не без подвоха, столько ходит всяческих противоречивых мнений по поводу загара, а тем более загара в солярии, что и не знаешь, чему верить-то. Хорошо, что у меня кожа смуглая и не боится загара, а вот "белоснежкам", обладательницам фарфоровой кожи в солярии будет не очень уютно, да я и сама не сторонница этой процедуры, решила для себя – береженого Бог бережет, и не собираюсь мучить себя до посинения, чтобы выглядеть "гламурно". Самый простой способ - почаще совершать прогулки, и отдыхать с друзьями на свежем воздухе, это оказывается не только очень приятно, но и полезно!

Интересно узнать:
О других полезных витаминах, которые помогают женщине быть красивой и привлекательной.
О странных, и в тоже время привычных с детства, пятнышках на ногтях.



Хочешь всегда быть в курсе последних событий из мира моды, и узнавать новые секреты искусства красоты? Подпишитесь на RSS!

Перепечатка текста возможна, только с указанием прямой ссылки на этот журнал о красоте - http://womanblog.blogspot.com.